Znaleziono 1 wynik

autor: krypek
22 marca 2018, 12:17
Forum: GÓRSKIE WIADOMOŚCI I GÓRSKIE ABC
Temat: Trening fizyczny przed wyjazdem w wyższe Góry
Odpowiedzi: 50
Odsłony: 23263

Re: Trening fizyczny przed wyjazdem w wyższe Góry

ja staram się cwiczyć cały rok, ale przed sezonem skupiam się głownie na nogach i ramionach , stopniowo zwiększam ilość godzin spędzonych na siłowni , i prawdę powiedziawszy bez takiego treningu nie wyobrażam sobie wyjścia w góry na codzień żyje w dużym mieście więc tylko takie treningi wchodzą w grę